健身減脂必備!(無麵粉電飯煲可用)牛奶燕麥蛋餅!

原料

雞蛋: 1個, 燕麥: 適量, 牛奶: 適量

步驟

1把雞蛋打散

2用牛奶泡開燕麥

3把泡好的牛奶燕麥倒入打散的雞蛋中繼續攪拌打散

4按下煮飯鍵,鍋微熱,倒入電飯煲內,扣上蓋子五分鐘左右揭蓋看看,固態了就行,喜歡甜口的可以自己適量加糖

小技巧

宿舍只有電電飯煲(不粘鍋底)平底鍋也可以做這個蛋餅 喜歡加香蕉還可以把香蕉弄成泥加入到材料里,快手好吃健康,適合早飯晚飯和加餐


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