蛋煎「餃」

原料

餛飩皮: 8張, 雞蛋: 一個, 土豆: 四分之一個, 胡蘿蔔: 四分之一個, 青椒: 半個, 洋蔥(可不用): 四分之一個, 火腿(可不用): 一小塊, 其他蔬菜: 隨意, 雞蛋: 一個, 食用油: 少量, 鹽: 適量, 五香粉: 適量

步驟

1土豆胡蘿蔔青椒洋蔥等蔬菜洗凈切絲 火腿切絲

2鍋加熱放入少量水加入土豆絲洋蔥翻炒一會兒,再加入少量水,加入胡蘿蔔青椒,鹽五香粉繼續翻炒,至國內水快乾時關火成出鍋。

3餛飩皮包住炒好的蔬菜(直接用點水按壓一下皮就會粘上)

4鍋中放入一點點油,用刷子抹勻,將包好的「餃子」放入鍋中擺好

5煎好一面後翻過來煎另一面

6雞蛋加入適量鹽調好

7雞蛋直接打入鍋中,翻一下鍋讓雞蛋勻到鍋中,等待一會兒後出鍋即可

8擺盤拍照開吃~

小技巧

想吃脆的可以多放一點油多煎一會兒 愛吃軟的或顧慮油的可以少放一點油 超愛不粘鍋真的一點點油甚至不放油都可以做菜,減肥黨必備啊!


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