雞胸: 一塊， 啤酒: 一罐， 鹽: ， 醬油: ， 油（可以不要）: ， 黑胡椒粉: ， 鮮辣味粉:
1所有的材料 天貓超市裡買的hhh小小一罐又便宜 特別適合寢室開小灶
2雞胸解凍。 然後就是我最喜歡的一步hhhh擊打！大力擊打！ 這樣之後做出的雞胸會比較嫩。 正反面打個二十來次就好了。 可以套在買雞胸的時候裝的袋子裡，隨便抄個什麼工具敲一敲。
3把敲打好的雞胸水沖一下，廚房紙擦乾。 橫著切成兩半。 放在容器里，加鹽、醬油、黑胡椒粉、鮮辣粉、一點點油，腌一下，揉勻。 稍微放個十來分鐘，加啤酒到剛好腌過雞胸。（懶得等直接加酒也行） 這時候出去上課、洗衣服、泡圖書館都可以。
4準備吃的時候連肉帶汁倒到小電飯煲里。 按下煮飯鍵，五～十分鐘就能好。
5出鍋實拍hhhh 其實這個已經是第二鍋了，我的鍋比較小，一次只能煮半塊。
6吃！
腌肉什麼的可以全程在電飯煲內膽鍋里完成