水果玉米: 2根， 牛奶: 150毫升， 蜂蜜: 適量， 白糖: 適量
1玉米洗凈，放入鍋中煮熟。高壓鍋一般10分鐘可以。
2煮好的玉米，用小刀將玉米粒切下備用。
3將切下的玉米粒放入攪拌機（豆漿機）中，加適量純凈水攪拌。直至看不到小顆粒，玉米汁粘稠細膩為止。然後將打好的玉米汁過濾，濾出渣渣。也有不過濾的，但個人覺得過濾後口感更好。
4濾好的玉米汁加入牛奶和蜂蜜，就可以喝了。添加多少依個人口味。
鮮榨玉米汁稍微溫涼一些喝比熱飲口感更好。適合脾胃欠佳的人，小朋友喝。助消化，綠色健康飲品！