百合蓮子豆漿〈破壁機版〉 0

原料

百合: 30克， 蓮子: 20克， 黃豆: 50克， 清水: 1200毫升， 冰糖: 適量

步驟

1準備好材料，清洗乾淨備用。

2入破壁機，加水。

3裝上機器，啟動『豆漿』程序。

4等20分鐘左右就可以喝啦

小技巧

提示：百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。由於百合偏涼性，胃寒的患者宜少食用百合蓮子豆漿。

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