原料

鱈魚菲力: 1塊， 小番茄: 8個， 雞蛋: 3隻， 酸奶: 1杯

步驟

1花生油煎魚

2牛油炒蛋

3橄欖油煎番茄

4放在盤子裡加上酸奶即可

小技巧

因為用冰魚，所以要煎好一面再翻，不然會爛。