原料
藕: 1節， 海參: 3隻， 花膠: 5個， 姜: 5片， 蔥: 2段， 紅棗: 6顆， 枸杞: 若干粒， 玉米: 1根， 雞爪: 2個， 桂圓: 若干粒， 當歸: 半片， 黃芪: 若干， 黨參: 若干， 干香菇: 3個， 瑤柱: 若干， 黑豆: 若干
步驟
1備料
2蓮藕去皮切塊
3海參泡發 玉米切段 姜切片 蔥切段 雞爪打水炒
4干香菇提前泡發
5上鍋開火 大火煮開小火熬制2-3個小時
6美味的靚湯就出鍋了 可以喝出甜味的湯
小技巧
雞爪可以換成排骨或牛尾等 那樣肉味比較重比較膩 這樣少放點雞爪相當於素湯 沒那麼油膩 還可以補充膠原蛋白
