原料

一個貝果: 可以自己做可以買， 一切自己喜歡的食材:

步驟

1自己做過貝果，好吃，但真的好麻煩啊，上班族沒有時間?所以後來都自己買 不管是怎麼來的貝果，重點都是，吃之前一定要加熱！加熱！！加熱！！！最好不要用微波爐，會變干，可以用烘熱的平底煎鍋，也可以用烤箱。 如果不是自己做抹醬，加熱的時候上面可以攤芝士。 完美解決太硬/掉渣/辣嗓子的問題

2第二點！就是上面摞的食材，不能太厚！ 5分鐘貝果：生菜，西紅柿，（圖里是自己滷的）牛腱切薄片，按順序摞起來壓實~~

3最傳統的是金槍魚加奶油奶酪，超級好吃！ 5分鐘貝果：金槍魚蛋黃牛油果貝果 我因為減脂所以會用水浸金槍魚，還蠻好吃的，而且可以搭配自己喜歡的其他調料。

45分鐘貝果：雞胸肉牛油果貝果。 同樣也是切薄片摞好！ 第三點！牛油果配貝果超好吃，推薦試一試！

55分鐘貝果：蝦仁金槍魚彩椒奶酪貝果 沒有生菜的時候，可以嘗試彩椒，口味也很清甜。 蝦仁搭貝果也好吃~~

610分鐘貝果：雞胸絲荷蘭豆奶酪貝果。 雞胸絲比較容易干，腌好之後慢煮或者隔水煮口感會稍微好一點，配的材料就最好有一點粘度，所以我選了低脂奶油奶酪。 貝果稍用烤箱烘熱，微微變色即可。同時把雞胸肉撕碎（我趕時間，撕得不太碎），熱水焯荷蘭豆，過冷水，切小片，加入一勺奶油奶酪拌勻，我還撒了一點凍乾草莓粉來增加甜味。 烤好的貝果拿出來切開，拌好的醬塗上去，撒黑胡椒和檸檬香芹碎。