烏梅: 30g， 山楂: 25g， 大棗: 5g， 陳皮: 5g， 甘草: 1.5g， 豆蔻: 1.5g， 桂花: 1.5g， 干檸檬片: 3-5片， 洛神花干: 3-5朵， 炒麥芽: 一撮， 蘇子: 一撮， 蓮子心: 一撮， 西洋參: 適量， 水: 2升， 糖: 看你
1其實用量多少並沒有太嚴苛的要求，我只有烏梅、山楂、大棗、陳皮、豆蔻、甘草是按照比例來縮減的。 但是寫著1.5g的也不用太拘泥於到底幾克，比如大的甘草1片，小的甘草2/3片也都是不大影響的，但整體上還是不要出入太大，不然真的很難喝！ 檸檬我喜歡把外面一圈白衣皮兒去掉再喝，不然帶著皮喝感覺還是有點苦。 圖片上的是我用剩下的料拍的，有的料買的少沒喝幾次就用完了…
2這是我用來形容一撮的那個勺子，基本上就是蘇子、蓮子心半勺，炒麥芽一勺。 西洋參是喵爺加的，我沒有，就沒放，有小夥伴放了可以和我交流！
3糖我用的是老冰糖，大概每次放半塊到一塊。 喝前泡個5min-15min，再沖沖，去掉灰就行，不要泡太久，不然味道都沒啦。我都是一股腦的全放進去煮，有點懶。 拿紗布把材料都包起來煮，不僅免去了過濾的麻煩，湯也是清澈的。 大火煮開，小火30min-1h都行，每次我都是一煮開就忍不住先舀出來點喝，剩下的再慢慢咕嘟著熬。
4最後放上我喵的微博@喵爺-吳淼 喜歡追本溯源的可以去看，畢竟這是人間一絕的酸梅湯！