米飯: 適量， 三文魚: 適量， 鹽: 適量， 海苔: 適量， 沙拉醬: 適量， 拌飯料: 適量
1把三文魚煎熟攪碎，加入沙拉醬、拌飯料拌勻
2手洗凈塗上鹽，挖一勺溫熱的米飯在手裡攥實後按平，把挖一勺拌好的三文魚放入米飯中心開始攥飯糰?，攥成三角型用海苔片包住底部就ok了。
3攥好後頂部沾拌飯料入盤。
手上抹鹽是為了不沾手，但是要少，不然飯糰會咸。