雞蛋: 1隻， 牛油果: 2個， 雞胸肉: 適量， 金槍魚罐頭: 適量， 生菜: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 黃瓜: 適量， 沙拉醬: 焙煎芝麻口味， 黑胡椒粉: 適量
1雞胸肉切塊用黑胡椒粉腌制10-15分鐘。
2胡蘿蔔切絲
3胡蘿蔔在沸水中煮熟，撈出備用。
4黃瓜切片放在盤底。
5牛油果切塊。
6依次放入生菜，牛油果塊，胡蘿蔔絲。
7將雞胸肉放入鍋中煎熟。
8放入煮熟的雞蛋，金槍魚。
9放入沙拉醬，ok啦！