低脂牛奶: 適量， 桂格速食燕麥: 適量， 雞蛋: 1個， 鹽: 適量
1將牛奶與燕麥放置一晚，對克數沒有概念，牛奶比燕麥多一點點就可以，等燕麥發漲充分吸收。
2早晨起來加入一顆雞蛋、適量鹽，攪拌均勻。
3熱油鍋，最好用橄欖油比較健康～
4煎至兩面金黃起鍋，暫時沒有買翻面的工具，有點痛苦……
5切個小台芒解膩?
6用餐。這是第二次做，比第一次強多了，起碼沒有糊，我還吃完了哈哈哈，賣相我繼續努力吧……