黑咖: 1包， 方糖: 1塊， 吐司: 1片， 酸奶: 200G， 橙汁: 200ML， 胡蘿蔔: 1大根， 總統牌低脂奶酪5片: 100G， 皇家伊萊高達塗抹奶酪1盒: 100G， 雞蛋: 1個
1胡蘿蔔切片，故意切厚，有嚼勁兒〜
2這一盒30大洋！！減肥需代價。。。
3碗里片狀的是總統減脂奶酪，干吃也很好吃好嗎！叉子上的就是圖2小方盒裡的，有點點鹹味，干吃有點咸，胡蘿蔔蘸著吃真的很香！這是減肥餐嗎？吃得我好滿足啊！愛上奶酪了啊啊啊〜〜〜
早上中午都沒啥特別，主要晚上這頓吃得我心慌啊〜吃這麼多奶酪真的好嗎？？？不會胖嗎？？？不知道原菜譜里的白乾酪指什麼，買了好幾種奶酪，今天這兩種各100G，一個減脂的脂肪含量才8.5G，另外一小罐脂肪有21G！邊吃心裡邊發虛，真的可以這麼吃嗎？？？另外這一餐好貴的好嗎！比牛排還貴。。。不過真心吃得很飽，而且生吃胡蘿蔔居然也覺得好吃，奶酪也不難吃，愛上食物的原味了〜我還真適合做個減肥的女子，吼吼〜〜〜希望明天不要增重才是啊〜PS：制服褲子前面的褶子重現了好嗎！淚崩！減肚子效果太明顯了！