一款吃不夠的絕好沙冰，同時又很健康！
冰塊4塊，新鮮菠蘿1/5個（去皮去核，切成丁），大香蕉1根（切成大塊），菠蘿或蘋果汁235毫升
1、將冰塊、菠蘿、香蕉和蘋果汁放到攪拌機里。 2、用高速攪拌均勻為止。
