紅棗: ， 水: ， 葵花籽油:
1我今天用的右邊?的鍋～紅棗洗凈～➕沒過棗的水煮～煮熟～輕壓就破的程度～大火轉小火～我煮了約一小時。撈出白色浮末～我不喜歡那個味兒。
2我換了個盆，拿工具把棗全部壓碎壓破。盡情釋放吧！
3這樣～夠狠吧！
4沒手拍圖了～湊合吧～意思對了就好～我又重新把?鍋刷乾淨～把棗泥放進去～➕沒過棗泥的水～繼續小火煮～收收汁。
5煮到棗泥爛到一定程度～拿出來～分次過篩～這個活好麻煩！總之～做棗泥真的～唉～
6一把刮刀～一個乾淨的盆～一個大點的篩網～干吧！
7凈身出戶的棗泥！
8看到了吧～太稀了！腫麼辦呢？下一步：炒死人不償命的炒！炒！炒！沒錯～姐今天就是廚房裡當之無愧的「廚房戰神」
9這樣～因為有水分～一定一定一定要小火慢熬～我就被燙好幾回！我認慫：）炒到後面沒啥水分的時候～就安全多了～記得～一定要小火慢慢慢慢慢慢滴熬……在水分收的差不多時～分2次加入無特殊氣味的油～我用葵花籽油～好炒太多呢！
10這樣～炒到你需要的乾屍～no～乾濕程度，就關火吧！裝進乾淨無油的玻璃碗里！愛幹啥幹啥吧！這點棗泥用了我半天時間～真是的～為了吃～我真是拚老命了！且吃且珍惜吧！！！