?西蘭花泥? 0

原料

西蘭花: 1/3朵， 鹽: 若干

步驟

1西蘭花洗凈去蒂。

2鹽水浸泡20分鐘，去除農藥殘留。

3小鍋水煮沸入西蘭花，2分鐘，去農藥殘留。

4上蒸鍋蒸15分鐘左右

5放入料理機打成泥

6最後入輔食盒冷凍。蔬菜要在三天內吃完✅

小技巧

蔬菜做泥基本上都是這個步驟。有些有農藥殘留的，一定要浸泡，過沸水去除！寶媽們記得哦?西蘭花泥配合米糊，適合7+的寶寶們。

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