法棍: 四分之一， 豬肉: 兩片， 雞蛋: 一個， 酸奶: 一盒， 火龍果: 半個， 麥片: 少許， 藍莓干: 數個
1法棍切一段，中間剖開，塗少許黃油，烤箱預熱200度，烤10到20分鐘；
2豬扒加醬汁羅勒腌2小時以上，烤箱預熱200度，視肉片厚度烤20分鐘左右；
3雞蛋打散炒熟，也可用煎蛋。生菜洗凈，順次加入烤好的法棍；
4水果剝皮切片，酸奶加入麥片及果乾，大功告成！