紅棗: 50g， 蘋果: 200g， 水: 50g， 時令水果丁: 80g
1準備好所有食材，先將紅棗的核去掉，蘋果切小塊。
2鍋內放入200毫升水，放入紅棗煮透撈出備用，煮紅棗的水不要棄之，留50克。
3將蘋果塊和煮好的紅棗、以及40克紅棗水一起倒入料理機攪成汁。
4倒入碗中再加入草莓丁飲用口味更加。（也可根據個人喜好加入其他水果丁）