原料

蓮菜:

步驟

1準備一個蓮菜 記得削皮 我平時做輔食有個習慣 一般只做一點 因為覺得新鮮的更好

2切成薄薄的小塊兒更易於蒸 然後清洗乾淨

3我沒有買輔食機 所以一般是自己蒸熟

4打成泥狀

5加入米粉、營養素

6完工

7開吃

小技巧

鮮藕羹： ①月齡：6月齡以上 ②食材：蓮藕100克 ③營養建議：如果寶媽們發現寶寶開始有流口水的情況，那其實就是他們口腔當中開始分泌唾液澱粉酶了。也就是說他們已經可以慢慢的消化和吸收澱粉類食物了。所以我們在添加蔬果類食物是要首先添加根莖類以澱粉為主的食材。比如土豆啊、地瓜啊、胡蘿蔔等等。 蓮藕當中含有非常豐富的澱粉，很適合給六月齡以上的寶寶們來食用。蓮藕生吃的時候有清熱生津的作用，而熟吃則有健脾養胃的功效。可以促進寶寶的食慾，增強他們的消化能力。