黃油: 兩大勺， 紅糖: 兩勺， 小南瓜 Acorn squash: 一個， 糖漿或蜂蜜: 少量， 鹽和胡椒:
1用的是acorn squash ，中文不確定怎麼翻譯，就叫小南瓜吧。
2切開，掏籽，洗凈。
3各加入一勺黃油，一勺紅糖。量多量少其實隨意。再撒上一點點鹽和胡椒。有maple syrup 或者蜂蜜可以再加一點，沒有也無所謂。
4放入烤箱400F 一個小時就大功告成啦！