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原料
燕麥片: 適量, 各種果乾,這裡用了蔓越莓干,各類堅果乾,這裡用了核桃:
步驟
1燕麥片經過熟化,不需要烤熟,如果不接受,可以入烤箱烤熟,注意不要烤糊了
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2核桃仁用料理機打成粉或是小顆粒,生的,不用烤熟
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3蔓越莓干,原粒就行了
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4三樣原材料按3:1:1的比例放入牢固的自封食品袋,封口,用力晃,直至混合均勻。
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5自製酸奶拌,加入蜂蜜,?!
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小技巧
果乾可以多樣化,葡萄乾,草莓干都行,堅果也是,看個人喜歡,簡單混合好就是健康美味的果乾燕麥片啦。吃的時候用酸奶拌,➕蜂蜜,放冰箱置放一夜後再吃,燕麥的香氣,混合了堅果的豐腴,果乾的酸甜,蜂蜜的清香,不比網紅的燕麥片差!關鍵是健康!