金槍魚: 50克， 黃瓜: 40克， 西紅柿: 20克， 紫甘藍: 15克， 沙拉醬: 適量
1黃瓜洗凈切片
2紫甘藍洗凈切絲
3將金槍魚撕成小塊
4西紅柿洗凈切片擺入盤中
5擺入黃瓜、紫甘藍、金槍魚
6將沙拉醬放入擠醬瓶中，擠出淋入盤中
如果家裡沒有擠醬瓶，也可以舀適量沙拉醬放到保鮮袋中，在袋子末端剪個小口。