原料

饅頭: 一個， 雞胸肉: ， 玉米粒: ， 黃瓜: ， 火腿腸: ， 辣椒: ， 蝦仁: ， 鹽、雞精、孜然粉、香油:

步驟

1準備好材料，切丁或者是自己喜歡的形狀 雞胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下，會更入味

2鍋里倒入少許油，稍微熱一下鍋，把腌好的雞胸肉放入鍋里翻炒。

3雞胸肉變色後，放入蝦仁和玉米粒翻炒半分鐘左右

4再加入火腿腸、辣椒粒、黃瓜丁翻炒

5蔬菜炒的快熟的時候倒入饅頭丁一起翻炒，差不多一分鐘的時候放入調料 鹽、雞精、孜然粉、香油。根據自己的用量和口味添加，我一般吃的比較淡，都不會放太多。 都放齊後翻炒均勻。

6關火，裝盤。

7再配上一杯酸奶和香蕉，核桃裝飾。 一頓營養早餐就有啦。開吃吧。