香蕉: 2根， 紫薯: 2個， 大米或者糯米: 一小把（個人不愛吃米）， 方糖: 4小塊
1切香蕉時先開始煮粥，紫薯削皮 不用切，太硬了，容易切到手
2把紫薯都下去，煮爛，搗碎
3把香蕉和方糖丟下去，方糖消融 關電飯鍋