小南瓜: 1個， 燕麥: 1小把， 麥仁: 1小把， 蝦米: 1小把， 薑片: 3片， 醬油: 3滴
1先將薑片洗凈平鋪鍋底。
2小南瓜洗凈切片或切丁平鋪鍋內。
3麥仁適量，洗凈，鋪在南瓜上。
4取適量燕麥，鋪於麥仁上。
5加水，加少許鹽。最後撒上少許蝦米，蓋鍋悶煮1小時。
南瓜甜糯，多汁。根據自身口味添加水和雞精。嘗試不放雞精，粥更甜香。食用時滴三滴醬油，攪拌即食更佳。