麵包: 2-3片， 雞蛋: 1隻， 黑胡椒: 適量， 黃瓜: 半個
1先準備好2-3片吐司?，把邊緣部分切掉。
2另外準備好煎雞蛋和黃瓜?片。（按個人口味在煎雞蛋時可以撒上一點黑胡椒粉）
3在吐司?上面依次放入雞蛋和黃瓜?片，有多配料的話可以再加一層吐司。 然後按個人喜好切開。
因為在減肥期間，所以沒加沙拉醬。喜歡的朋友可以加一點，味道會更美味?。