芒果: 1個， 銀鷺花生牛奶: 1盒， 杏仁: 6個
1冰凍銀鷺花生牛奶直到凍住
2取出凍好的牛奶 倒入碗中 攪拌均勻
3將芒果切成小塊（也可以將芒果換成自己喜歡的其他水果塊）放在碗邊加以點綴
4把杏仁殼扒掉 將杏仁放入保鮮袋內 用刀背砸成碎渣 灑入碗中
女生不要吃太涼哦 比外面賣的?沙冰便宜哦