南瓜: ， 山藥: ， 薏仁: ， 蜂蜜（其他糖也可以）: ， 水:
1薏仁提前泡發好。山藥和南瓜洗凈，切小塊，蒸20分鐘左右，取出放涼，削去外皮 。
2將山藥、南瓜和薏仁放入豆漿機里，加水，按米糊或羹湯鍵，煮好後加蜂蜜攪勻即可。
3沒有豆漿機的可以把蒸好的材料放進料理機里，加少許水打勻，再倒入鍋中，中火煮10分鐘左右，出鍋加蜂蜜即可。
❤山藥蒸熟後去皮手就不會因沾到黏液而痒痒的~