原料

紅薯: 360g， 全麥粉: 250g， 燕麥粉: 50g

步驟

1紅薯蒸熟或者煮熟壓成泥，燕麥用料理機打成粉備用。

2將全麥粉，紅薯泥和燕麥粉混合揉成團。以不粘手為標誌。

3將麵糰分成等份後壓成餅就可以上過烘啦。加油不粘鍋煎味道會更好，在減脂的各位就直接上不粘鍋烘即可。

4烘至兩面起泡就好啦 口感很軟糯，可以配上果醬或者酸奶一起食用。

小技巧

全麥粉和燕麥粉添加量其實不定，還是那句話以麵糰不粘手為標誌。