豬裡脊肉(精瘦): 300g, 料酒: 3g, 生抽: 10g, 黑胡椒: 1g, 糖: 3g, 芝麻: 10g, 鹽: 1g, 蜂蜜: 適量, 魚露: 適量
1將豬肉餡剁成碎末
2加入料酒,生抽,黑胡椒,糖,鹽。將肉末用筷子朝一個方向攪打,打上3-5分鐘即可。
3將案板鋪上一張錫紙,塗上一層色拉油,肉末倒在上面,蓋上一層保鮮膜,用擀麵杖將肉末擀平整,要薄厚一致。
4將擀好的肉片連同錫紙一起移到烤盤,烤盤預熱到180度,上下火,中層,先烤15分鐘。
515分鐘後取出來,倒掉盤子裡的水份。然後肉表面刷上一層厚厚的蜂蜜,撒上白芝麻,繼續入烤箱。
615分鐘後肉片翻面,刷上一層厚厚的蜂蜜,撒上白芝麻繼續烤15分鐘。
7來回重複上一步,肉片慢慢上色。直至烤到感覺無水分的狀態,而整體縮小一半左右。肉片結實呈褐紅色,就是烤好了。
8晾涼後肉脯就變乾了,切塊即可。
1.豬肉一定記得選擇精肉部分,這樣油脂比較少,更適合烤制。 2.可根據口味加調料,如辣,五香等。 3.烤制過程中,要在爐邊監護,以免烤焦。 4.擀肉片時,一定要擀成均勻的厚度,免得受熱程度不均勻。肉片不要太薄了,烤的太薄就沒有口感了。