龍骨: 一斤， 生地: 拇指大小， 熟地: 拇指大小， 菜乾: 兩頭， 黃豆: 三把， 花生: 一把， 冬筍（可選）: 1/4根， 姜: 兩拇指大小
1備料
2菜乾熱水泡干去沙，剪頭
3肉類大火燒開去血水
4入慢燉鍋5～8小時或高壓鍋半小時，done!