原料

日本calbee果仁穀物麥片: ， 酸奶: ， 藍莓: ， 草莓: ， 芒果: ， 紅心火龍果:

步驟

1Day 1 初次見面是傳統吃法——拌酸奶。 加上新鮮的草莓和藍莓，好吃到沒朋友~

2Day 2 接下來該換果汁了，半個紅心火龍果切塊丟進榨汁機里。 火龍果本身的汁水較多，加一小湯匙的純凈水就可以了，很輕易就打成了濃稠的果汁。 連糖都不用加，因為紅心火龍果夠甜。 撒上麥片，開吃。

3Day 3 繼續和果汁做朋友。 今天的主角是黃色的，兩個小芒果去皮切塊丟進榨汁機里。 芒果的果汁少，所以要稍微多加點水，依然不用加糖。

小技巧

你看，簡簡單單地就能吃到美味又營養的早餐，難怪calbee受到年輕女性的喜愛。 如果想不添加其他就打出濃稠的果汁，可以選擇草莓、木瓜、芒果這類汁水較少的水果，當然加上酸奶打成水果奶昔也是很棒的。 好好愛自己，從每一個晨曦開始。 我們下次見咯。