南瓜: 一塊， 牛奶: 一袋， 杏仁粉（生熟均可）: 兩勺
1南瓜切小塊 加蓋過南瓜的水燉爛
2加入兩勺杏仁粉，攪拌均勻，煮沸。我是去超市類似五穀磨房的地方買的現磨的，吃的比較放心。我用的是生杏仁加薏米一比一磨的粉，因為不然杏仁較油磨不細，而且杏仁粉加薏米粉本來就是美白養眼的佳品哦。
3出鍋前加入鮮牛奶，煮開既可。
4開吃！美好一天從早餐開始！