小白菜: 2顆， 彩椒（紅）: 1隻， 彩椒（黃）: 1隻， 玉米: 1顆， 蒜末: 一個菜的量， 午餐肉:
1炒菜前，先用電飯鍋蒸上米飯，這樣做好菜後米飯也剛好熟
2炒菜前，拿煮鍋放入玉米開始煮，燒開大火轉小火煮20分鐘，煮好後剛好菜也做好。
3洗凈小白菜，熱鍋涼油，油微微微微熱，放蒜末，出香味後放小白菜，小白菜開始變軟時，放適量蚝油，盛出。
4午餐肉，紅黃彩椒切條，熱鍋涼油，油微熱放入午餐肉，待午餐肉微變色，放入彩椒，炒到彩椒微軟，放鹽調味，盛出。
5拿便當盒，盛米飯放菜，OK?
我是自己按自己習慣做，方法因人而異