牛奶: 220ml， 雞蛋: 50g， 燕麥片: 20g， 亞麻籽: 10g， 葡萄乾: 10g， 全麥麵包（一片）: 35g
1步驟1，在一個烤碗里將雞蛋打散，然後到入牛奶，燕麥片和亞麻籽，攪拌混合好。
2步驟2，放入切成方丁的全麥麵包顆粒，用勺子把麵包粒按到液體里，使其充分吸收。
3步驟3，放入微波爐高火3分鐘出爐，表面用黑加侖葡萄乾裝飾提味，完成趁熱用勺子挖著吃，口感綿軟，層次豐富。
喜歡焦香和硬殼可以用烤箱操作！ 話說這個冷著吃應該也很好吃呢！！ 總之各種混合，各種口味都很適合！！！