原料

香蕉: 1根， 紅薯: 1個， 牛奶: 適量， 酸奶: 適量， 草莓: 適量， 果仁: 適量

步驟

11、選擇地瓜是覺得健康又解決孕期便秘。可以自行換別的材料，紫薯土豆之類的都可以。不管是啥首先把它弄熟。

22、地瓜熟了加入牛奶，搗成泥～不怕胖的可以加芝士和沙拉醬。

33、香蕉和草莓洗乾淨，切切，不喜歡草莓就換別的水果，喜歡就好。

44、發揮動手能力，自己擺擺好。撒上果仁，淋上酸奶，不喜歡可以用沙拉醬或者千島醬。完成！