紅豆: ， 薏米仁: ， 酒釀: ， 紅糖: ， 芝麻飯糰:
1芝麻飯糰是前一天做好的，熱一下就好
2紅豆和薏米仁隔夜泡好，放入電飯煲煮粥
3開了後加入紅糖、酒釀…一起煮開
4把加熱好的芝麻飯糰放入鍋中，熱一下就好了
經期可多放點紅糖…