雞蛋: 1隻， 蒙牛高鈣牛奶: 240ml， 桃李牛奶棒: 一根半， 核桃: 一個， 葡萄乾: 一把， 香蕉: 一根， 快熟燕麥: 30g
1將雞蛋打撒 注入蒙牛高鈣牛奶一袋 拌勻 （早上迷糊 沒拍照 某寶盜個圖 嘻嘻）
2加入快熟燕麥30g 拌勻
3取一根半奶棒（一根半是因為被我娃偷吃了半根）麵包 手掰成小塊 放入牛奶蛋液中
4香蕉切片擺入 最上面撒上準備好的各種乾果
5二百度 20分鐘 出爐咯！
這道早餐有雞蛋、牛奶、水果、乾果、雜糧，而不額外添加奶油、蔗糖，成品鬆軟，甜味適中，老人小孩都很喜歡。關鍵是操作簡單，放進烤箱就去洗漱，收拾完了就可以吃了，非常節約時間