銀耳: 一小朵， 紅棗: 8顆， 花生: 半杯（豆漿機自帶量杯）， 赤豆: 4/5杯（豆漿機自帶量杯）， 水: 700ml， 冰糖: 按個人口味（敲碎）
1銀耳泡發洗凈，切碎。
2紅棗、花生、赤豆，洗凈。冰糖敲碎，和材料一起泡發一夜。
3第二天起來，把準備好的材料一起倒入豆漿機，連泡發的水一起倒入（因為都是洗乾淨的，這樣營養也不會流失）。按五穀鍵就可以了。
材料當天晚上都準備好，第二天起來直接讓豆漿機工作就行了，等洗漱完畢，就可以喝上了。補血養顏的早餐，方便又美味，還沒有添加劑。平時大家可以多準備些雜糧，自己搭配下，按豆漿機五穀鍵，一切搞定！