人參片: 2克， 粳米: 30-50克， 牛奶: 適量， 水: 適量
1把人參喝粳米淘洗乾淨，放入鍋里，加入適量水
2點開大火，煮開，轉為小火。大火煮開很快，要留意著容易溢出。
3鍋開一個小縫，一直用小火煨。
4熬煮成粥~
5加入牛奶，拌勻，關火便可以啦~
6粗茶淡飯一早餐