原料

山藥: 1根， 大米: 半杯， 胡蘿蔔: 1根， 玉米: 半根， 龍骨: 1根， 生薑: 1顆， 燕麥: 小半杯

步驟

1準備食材～

2將大骨焯水去末後和食材一起放入電飯煲～煲湯模式。靜靜等待即可～

3大米加入清水煮至半熟加入燕麥繼續燉煮。

4加入玉米粒攪拌

5加入一部分高湯。

6將燉料取一部分。

7壓碎備用

8加入半成品的粥內，

9加入拆骨肉末

10關蓋繼續燉煮5-10分鐘。攪拌均勻即可啦。

11營養又美味的午餐就準備好啦。剩下的燉湯家人一起分享。