黃瓜: ， 胡蘿蔔: ， 青椒: ， 蘋果: ， 咖喱粉: ， 米飯: ， 大豆油:
1把黃瓜、胡蘿蔔、青椒、蘋果等切成小丁備用
2加熱油鍋
3先下鍋胡蘿蔔（因為過油的胡蘿蔔更有營養），翻炒一下，再下鍋其它水果蔬菜。
4加入適量咖喱粉
5加入米飯
6可以吃了
咖喱粉不要太多，會蓋過蔬菜和水果本身的香味