雞蛋，五穀粉，麥片，三文魚，奶酪，蘋果，牛肉粒，橄欖罐頭，卷餅，洋蔥。:
1頭天晚上烤三文魚剩下一塊第二天炒飯加一點兒醬油非常完美。
2煎餅，拌個沙拉，早餐OK
3冰箱裡拿出凍薯餅，熟透了的油桃剝皮，煮雞蛋，風乾火腿冰箱裡總是備著，用火腿裹著青菜或蜜瓜家裡有啥用啥。
4雞湯西紅柿面，鮮龍眼是我家小主的最愛。
5金槍魚小三明治，麥片粥。
6煎餃麥片粥
7牛肉粒洋蔥橄欖和擦碎的奶酪，前三樣炒一下倒在卷餅上加上碎奶酪入烤箱烤3分鐘，好美味！
1）準備早餐時一定要想一下食物金字塔，長身體的孩子一樣也不能少。 2）孩子早餐就別叫保姆做了，這種幸福的體驗留給自己吧。