紐西蘭羊排: ， 小土豆: ， 西蘭花: ， 洋蔥:
1用鹽，黑胡椒，醬油，迷迭香，孜然腌羊排2個小時
2小土豆蒸熟，西蘭花用水焯好
3拿出烤盤，鋪一層洋蔥，放小土豆，西蘭花，腌好的羊排。 上下180度，20分鐘