義大利面: 300克， 牛肉: 150克， 鮮蝦: 200克， 西蘭花: 150克， 奶油: 250克， 牛奶: 250克， 馬里蘇芝士: 10克， 鹽巴: 10克， 黃油: 10克， 蒜: 10克
1牛肉切片腌制後抓粉待用。
2鮮蝦抄水剝好蝦仁備用。
3放一勺鹽在滾水中，下義大利面。十分鐘後撈起，滴橄欖油抄均勻。
4橄欖油熱鍋後蒜末煸香，放黃油，蝦仁，牛肉，奶油，牛奶，慢火收汁。
5起鍋，西蘭花，意面和奶油汁充分混合。簡單的十分鐘美食搞定✌️