燕碎: 3~5g， 桃膠: 7~8粒， 牛奶: 適量， 紅棗: 幾顆， 桂圓: 幾顆， 枸杞: 適量， 冰糖: 適量
1泡發桃膠，提前泡，要泡十個鐘左右
2桃膠泡發率超高，10倍左右。泡發好後清洗點雜質，先過水，再把雜質挑出來，我是直接用牙籤挑，很快就挑好，然後揉碎，
3燕碎提前三個鍾泡就行了，有淡淡的木霉味或蛋清味哦~~
4燕碎泡好用清水清洗幾遍，並揉碎就可以了。有7、8倍的泡發率哦！
5桃膠先燉半個鐘，加上紅棗、枸杞、桂圓還有牛奶隔水燉
6半個鐘後燕碎加進去，牛奶可可以再加多點。比所有材料還要滿上點
7可以啦，開鍋，我這個量有三碗哦！親們如果一個人吃可以減量，桃膠減多點