豆渣: 85克， 黑麥粉: 85克， 雞蛋: 1個， 鹽: 1勺
1圖片是我做豆漿和杏仁奶留下的豆渣和杏仁皮。 將所有材料混合揉成團
2總量大概是200g 將其分成5份
3平底鍋加少許橄欖油 放入麵糰煎至兩面熟後 加入少量水 蓋上鍋蓋 待水份蒸發後即可出鍋 不管是外觀還是口感都超級接近素牛排有木有?
吃的開心健康最重要了