藜麥: 30g， 番茄: 一個， 手撕雞肉(熟): 大概80g?， 咖喱粉: 少許，不放也行
1藜麥過水兩次洗掉苦味後炒干
2放切塊番茄煎出水分香氣(番茄最好切小塊一些，出水更多味更重)
3放雞肉，少許咖喱粉(中辛，非必需)，翻炒均勻至香出
4放熱水(我用的是飲水機熱水)，大概這麼多就好了，我喜歡稍微脆些的。
5十分鐘以後就好啦～中途可以做其他的事情，一點都不浪費時間