原料

三文魚: 一片， salad用綠葉菜: 適量， TESCO空白卷餅: 一張， 黑胡椒: 磨過， 檸檬: 半隻

步驟

1用小半隻檸檬汁一點點鹽一點點黑胡椒（磨過）腌一下魚

2一點點橄欖油煎魚

3餅微波爐按說明熱10s左右，鋪滿蔬菜

4根據個人口味加點salad醬在蔬菜上，放上魚，卷好

小技巧

少放鹽