紫甘藍原汁: 100g， 麵粉: 50g， 蒸熟的南瓜泥: 適量， 蒸熟炒香的鱈魚碎: 適量， 寶寶低鈉芝士片: 一片
1惠人原汁機榨取紫甘藍原汁，低速冷榨，保留最初的營養
2取100紫甘藍原汁
3放入50g麵粉，20cm的煎鍋剛好攤兩張餅，分量可以減半，但要切記，原汁和麵粉的比例始終是2:1
4調成無顆粒的酸奶糊狀
5平底鍋預熱，全程小火，不要用油，攤入麵糊，轉動鍋子使麵糊均勻鋪在鍋子上。慢慢細心的等待表面凝結，一點點從邊緣慢慢掀起麵餅，翻面稍微煎30秒，就可以出鍋了
6放一片寶寶芝士片，蒸熟的南瓜瀝干水分，稍微壓壓成泥，適合寶寶的咀嚼程度就行，把南瓜泥放在芝士片上面
7放上蒸熟炒香的鱈魚碎
8捲起來，用刀來回慢慢切，不要一刀切下去，這會粘，卷類都建議來回切，切面會非常漂亮。
9可以享用啦。漢堡包吃得好開心光碟了還意猶未盡哈哈！